匿名希望さん

評価:

私は以前から寝つきがあまり良くなかったのですが、最近仕事のストレスで余計寝るまでに時間がかかるようになってしまいました。睡眠薬を処方してもらうことも考えたものの、副作用を考えると怖く、まずは不眠に効果のあるメラトニンを試してみることにしました。半信半疑で寝る前に飲んでみたのですが、その日は気がついたら眠りにつけていた感じでした。それ以来、眠れなそうな日に飲んでおくと、いつも思っていたより早く寝付けている感じがします。

dangamiさん

評価:

市販の睡眠改善薬を使い続けるのには不安があり、かと言って病院へ行って睡眠薬を処方してもらうと、ずっと依存し続けてしまいそうな気がして踏み切れずにいました。メラトニンは中毒性がなく、副作用の報告がほとんどないと知って、安心して試すことができました。睡眠改善薬より穏やかに眠りに入れるようで、夜中に何度も目覚めることもなくなりました。不安な夢もあまり見なくなったので、眠りそのものが深くなっているようです。メラトニンをしばらく続けて、良い睡眠サイクルを定着させたいです。

しずくさん

評価:

普段から寝つきが悪いことで悩んでおり、気持ちよく眠るためにメラトニン20mgを試してみることにしました。このサプリメントを事前に飲んでおくと気持ちよく眠ることができます。また、サプリメントということで睡眠薬などよりも安全性が高いと感じています。私は寝る30分くらい前に飲んでいるのですが、最初は不安だったので5mgから飲み始めたことを覚えています。しかし、20mgの方が高い効果を実感できますし、特に副作用などもありませんでした。