CLA(共役リノール酸)は脂質の一種で肉や乳製品などに含まれます。
体脂肪を減らす作用がありますが、食事で補うと他の脂肪分も過剰に摂ってしまうため、ダイエット向きではないことから、サプリメントを上手に利用しましょう！

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