フーディアでダイエットする方法とは？

2017/08/18

ダイエットをサポートしてくれると話題になっている「フーディア」。ここでは、フーディアを取り入れる方法をご紹介します。

フーディアのダイエット効果とは

フーディアは、南アメリカ原産のサボテンによく似た多肉植物です。満腹中枢を刺激して疑似の満腹感を作り出すことで食べ過ぎを防ぎ、ダイエットをサポートしてくれます。また、リバウンドを防ぐためにも効果的です。

空腹感を和らげるフーディアの効果は昔から知られており、南アメリカの原住民は狩りに出かける前にフーディアを食べていたといいます。こうすることによって、狩りの最中に空腹感に襲われることを防いでいたのです。

日本では最近注目され始めたフーディアですが、アメリカをはじめとした諸外国ではすでに安定した人気を誇っています。挫折せずにダイエットができる方法として、美容や健康に関心が高い人々の間で定番となっているようです。

フーディアを取り入れたダイエット方法

生のフーディアを日本で手に入れることは困難ですが、その代わりにいろいろなフーディア商品が販売されています。ここでは様々なフーディア商品をご紹介するので、自分に合った形でフーディアを取り入れてみてください。

フーディアキャンディー

しゃぶりながらゆっくりとフーディアを摂取できるのが、フーディアキャンディー「ダイエットキャンディーパワーポップス」です。パリス・ヒルトンをはじめとして多くの有名人が使用しているので、テレビなどのメディアで見かけたことがあるという人も多いかと思います。

キャンディーというとカロリーが心配になりますが、フーディアキャンディーには28kcalしかカロリーが含まれていません。さらに味も濃厚で、おいしく食べられると評判です。チェリー、シナモン、ウォーターメロン、グリーンアップル、ルートピア、ピンクレモネード、マウンテンベリーと7種類の味が用意されています。

お腹が空いたときになめるだけで空腹感が抑えられるので、ダイエットには効果てきめんです。お腹が空いていなくてもつい口寂しくて何か食べてしまうという人には、特にフーディアキャンディーが向いているかもしれません。

フーディアパッチ

口に入れるものはなんとなく不安だという人におすすめしたいのが、フーディアパッチです。フーディアゴルドニー、柑橘エキス、緑茶エキス、ガラナの4つの成分が含まれており、貼るだけで食欲が抑えられます。

使用方法はとても簡単で、身体の毛のない部分に軽く撫でながら貼るだけです。貼ったままシャワーを浴びても問題ないので、24時間貼り続けてください。こうすることで、持続的な効果を得られます。貼りかえるときは、肌がかぶれないように違う部位に貼るとよいでしょう。

こちらも多くの有名人に支持されており、マドンナやケイトモスも愛用しているようです。しかし、口コミをみるとあまり効果が実感できないという人も多いようです。

フーディアサプリメント

フーディアのサプリメントは、ほんまでっかTVで紹介されたこともあり大変話題になっています。口コミでも効果が実感できたという声が多く、Amazonでの売り上げも上位をキープしているようです。
フーディアのサプリメントが効果が高いことは、臨床試験でも実証されています。肥満成人を対象に試験を行ったところ、フーディアを摂取したグループとプラセボ（有効成分の入っていない偽のサプリメント）を摂取したグループでは1日の摂取カロリーに1000kcalの差が出たそうです。

服用方法も簡単で、1日に1カプセルを飲むだけです。飲むタイミングとしては、食前が最も適しているといえるでしょう。効果が現れるまでには飲んでから20～30分ほどかかるので、フーディアが効き始めたタイミングで食事を開始するようにしてください。
フーディアのサプリメントには、フーディア以外にもダイエットに効く成分が含有されています。どの商品が合うかは人それぞれですが、より効率的にダイエットをしたいのであればフーディアのサプリメントをおすすめします。

フーディアのサプリを飲むときの注意点

フーディアのサプリを飲むときに多くの人が心配するのは、副作用についてだと思います。しかし、フーディアは医薬品ではないため基本的に副作用というものはありません。ただし飲み方はきちんと守るようにしましょう。

また、病院で処方された薬を飲んでいる場合や妊娠している場合、授乳している場合は医師に相談してみることをおすすめします。飲み合わせや身体への影響などはあらかじめ確認しておいた方が安心です。

そして、一番気をつけなければいけないのは栄養不足です。フーディアを飲んでいる間はいつものような空腹感を感じませんが、生きるために栄養が必要であることには変わりません。ダイエットをして不健康になっては意味がないので、栄養についてしっかり気を配るようにしてください。

フーディアでダイエットをしよう！

ダイエットに何度も挫折したことがある人は、決して少なくないと思います。今度こそ理想の体重までしっかり落としたいと思うのであれば、ぜひフーディアを取り入れてみてください。正しく使用すれば、きっとスムーズに痩せることができるはずですよ。

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