腎障害を悪化させない日常生活の送り方

高血圧の人はとくに注意したいCKD

慢性に経過していく腎臓病のことを指すCKDは、一定のレベルを越えると自然に治らなくなってしまうと言われています。悪化すると脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まり、食事制限や透析療法をおこなう必要がでてくるため、早めに改善していきたいところです。

しかし、このような腎障害の恐ろしい点は自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに悪化してしまうことです。おもに夜間の頻尿、むくみ、貧血、息切れ、倦怠感などが起こりますが、これらに気づいて「もしかしたら」と思ったときにはかなり進行してしまっていること多いようです。

とくに腎臓にかなりの負担がかかっている高血圧やメタボリックシンドロームの人は注意しましょう。

腎機能を保つには食生活から

健康のためには何よりも日常生活で予防していくことが重要です。喫煙や飲酒を避ける、運動不足やストレスを解消するなど日々の生活を見直してみましょう。

中でも食事による改善は効果的です。腎機能に関してとくに意識すべきものは塩分とタンパク質です。前者の摂りすぎは身体に水分が溜まって高血圧の元になり、後者は腎臓に負担がかかる老廃物を大量に生み出します。とくに塩気の強い肉料理が好きな方は気をつけてみましょう。

腎障害があるときのクラビット服用は要相談

腎機能に不安がある方がとくに注意したい病気があります。それは風邪やインフルエンザなどです。高熱が続くと身体が脱水状態になり、腎臓に流れる血液量が減ることで負担がかかってしまうためです。

また、これらの病気のときに有効な医薬品の1つに、感染症にたいして大きな効果が期待できる「クラビット」があります。上記のケースでは、免疫力が弱った状態で二次感染してしまうことを防ぐためにたびたびクラビットが使われます。

しかし、クラビットは腎障害があるときに飲むと人によっては副作用が強く出すぎてしまうようです。量や間隔に注意して服用しなければなりませんが、具体的にどうすれば良いかは少しばかり複雑です。クラビットを使う時は専門家のアドバイスを仰ぐ必要があるでしょう。

慢性的な腎障害はとくに高血圧やメタボリックシンドロームの人がかかりやすくなります。初期のうちならほかの生活習慣病で挙げられるような予防法に加えて塩分とタンパク質の摂取量に気をつければ改善できます。

「もしかして腎障害かな？」と思った方はクラビットが使いにくくなります。そのため、風邪やインフルエンザなどは徹底的に予防しましょう。

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